感谢吧里师兄

昨天我情绪非常不稳，主要目前吃治癫痫的药。有很大的副作用。上次为了省钱，还吃了临期的。导致情绪越来越激动。我看到很多师兄回复和指点的时候也非常感动！前段时间看了凡四训其实没有那么情绪激动了，这两天主要看书癫痫总是想发作，加上工作和生活的不顺心。不过今天还好，自己努力吧！我目前算是90天没遗精，从今年开始重新戒色的！我主要问题是逆she（sy快she时候憋回去）导致现在情况非常严重。本来要不然15岁那年就能戒除，就是以前没有修心，这也算是我的一个特殊经历吧。当时也是一百天不遗精，没有sy。这次我都在慢慢修心。不过我想问下，目前的话。我感觉还是经常熬夜，因为工作和生活原因。这个我自己调整，但是我脑力一直没有恢复，导致有时候行为别不符合常理。我想问下的是，我准备吃些核桃。然后目前在去湿气和减肥。还有其他养生需要做的吗？

不了解癫痫，但还是想给兄弟你回复一个，支持一下，加油恢复！

好好戒色，坚持戒色。

建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！