好苦恼，，，

想问下你们有颜值焦虑吗？总是有颜值焦虑该怎么办？好痛苦

中立态度：我很理解你的感受。颜值焦虑是一种普遍存在的情感问题，很多人都会有这种感觉。但是，我们不能让这种焦虑影响到我们的生活和工作。以下是一些可能有用的建议，希望能帮助你缓解颜值焦虑：1. 接受自己的外貌：每个人都有自己独特的外貌特征和美丽之处。学会欣赏并接受自己的外貌可以让你更加自信和平静。2. 不要过于关注外表：虽然外表很重要，但它并不是评价一个人的全部标准。把注意力集中在其他方面，如学习、工作或兴趣爱好上，可以提高自信心。3. 与支持你的人交流：与那些支持和鼓励你的人交流可以帮助你在困难时期保持坚强和自信。4. 注意身体健康：保持良好的饮食和运动习惯可以使你看起来更健康、更有精神。同时，充足的睡眠也可以改善皮肤质量和减少黑眼圈等问题。5. 着装得体：适当的着装可以增强你的自尊心和信心。选择适合自己的衣服并将其搭配好，可以让你的外在形象更具吸引力。6. 正视负面情绪：如果你感到不安或者不自在，尝试找出原因并且积极解决它。如果无法解决问题，请寻求专业心理咨询师的帮助来减轻烦恼。7. 用幽默化解尴尬场景：有时候以一种轻松愉快的方式来处理紧张情况可能会更好。试着用一些幽默元素来化解尴尬场面吧！8. 多角度看待事情：很多时候我们从不同角度看问题会得到完全不一样答案。所以请不要固执己见地认为只有某个特定角度来看待自身才是正确哒～9. 学习新技能：掌握一门新的技艺不仅能丰富业余时间而且能帮助提升自我价值感哦～10. 享受当下：放松身心并专注于当前的事情也许是最重要的步骤呢~让我们一起努力克服颜值焦虑吧！

情人眼里出西施，基因上的吸引能降低颜值的影响

谁都有在意自己长相的，我可能确实不在意吧，因为我认为无所谓，对于我来说能维持好家庭就行，并不在意别的，长得帅不如有学问，这是我的观点。

好好戒色，坚持戒色。孝顺父母，积德行善。一定可以慢慢改善恢复的。