遗精了 算破戒吗 很后悔

遗精了 睡觉的时候想到不健康的东西  遗精了  感觉很失落  很后悔  真的不想出现这种事情  反正就是很难受  该怎么办？？？

遗精不算破戒。但是会伤身。还是要尽量避免。多念佛。

遗精不算破戒。睡前可以听一些正能量语音，这样就不会胡思乱想。推荐听道德经，找出遗精原因，做固肾功，吉祥卧，

不算的，注意情绪管理 休养几天就会身体就会有所好转的。保持警惕。

不算。推荐你做固肾功和吉祥卧来控遗，推荐你看 戒 为 良 药来戒色

不算破戒。
遗精关是每个要经历的，是恢复路上不可避免的一关，您就坚持学习，然后坚持戒色养生，随着时间的推移和身体的逐步恢复，遗精问题会慢慢解决的。
可以早睡早起多运动，多吃素，做固肾功

不算，加油，努力！

遗精不算破戒的。但是遗精之后欲望会明显加重，一定要提高警惕，不然很容易破戒。想要控遗的话推荐固肾功（彭鑫博士版），也推荐每天大量持诵准提咒或观世音圣号，可以淡化淫心。一起努力吧，加油！

总结遗精的原因加以改正，饮食要少油少荤，晚饭要少吃