基本上每天撸撸了一年，今天头晕，腰酸，犯恶心，浑身无力。

谁能来帮帮我，

熬夜久坐纵欲等于症状大爆发

今年20岁，感觉得了肾病，很后悔现在

谁能帮你？吧里大部分吧友自己都够受，真想戒就去学习（《戒为良药》）

自己把自己榨干，何苦呢？为啥头晕，脑髓下流，脑髓不能充足滋养大脑。为啥腰酸，脊髓下流，脊髓不能滋养腰背。犯恶心，浑身无力，很明显的气血双亏。再这么搞下去，肾炎在跟你招手！

怎么帮 没人帮得了你 越痛越好 人是痛醒的 想想sy带给你的痛苦 就不会再犯了

长期脑髓不够滋养大脑，容易得神经方面的问题，严重得脑瘤。长期脊髓不够滋养腰背，则患腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎病、免疫力低下等问题

长期气血双亏，则会让身体对五脏六腑的滋养不足，脏器功能下降，四肢发冷。

修心，自救

我这样给你讲吧，我以前是一天两三次，我现在遗精，脱发，失眠，大汗淋漓，而且现在尿尿和拉屎也会有精滑出，多次撸把下面搞坏了，赶快收手吧。戒了两百多天恢复特别不好。别像我，身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，还有是西瓜少吃，大寒食物