各位戒友们好，请问咱们贴吧里有没有过来人能告诉我怎么办

各位戒友你们好，我今年21岁，虽然年龄不大，但是撸龄却很长，有16年的sy史，是的，你们没看错，确实是16年，5岁开始的，说来惭愧，现在还记得小时候和邻居家的那个和我一族的亲戚比我大十几岁我叫他哥，他是个地痞流氓不学好，去他家玩的时候在他家看了huang色录像，从那以后染上了sy，一直撸到现在，现在还记得以前小时候体质非常好，很少生病，但是再好的体质也扛不住这样撸，最近这些年身体是彻底垮了，得了各种各样的病，真可谓是活的生不如死，焦虑，强迫，失眠，植物神经紊乱，三天两头跑医院，药也天天吃，说是药罐子一点也不夸张，简直是地域般的折磨，肾虚，特别怕冷，每到冬天冻得身子骨都得缩起来，双眼无神，两个眼睛没有一点神采，看上去无精打采死气沉沉的，以前上学的时候班里的同学都说我是被鬼附身了，其实我如果仔细收拾打扮一下还是挺帅的，就是两个眼睛没神 唉，这也许是上辈子作恶太多，这辈子命中注定该有此劫，目前已经在戒了，有没有过来人可以告诉我怎么样才能突破目前的困境，恢复起来 ，还有你们谁知道有没有什么实用的办法能让快点眼神恢复起来，让眼睛变得炯炯有神，看上去不那么死气沉沉的样子

坚持早睡早起，戒色是必然的，坚持锻炼会好起来的，毕竟你还年轻，戒色加养生是可以恢复过来的

冰冻三尺非一日之寒，慢慢戒色吧？至于恢复嘛，会好起来的，但是你要想一两个月就恢复那是不可能的。

兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！

你能恢复 积善之家必有余庆

SY伤肾，肝肾同源，因此也伤肝。肝开窍于目，也就是眼睛，因此双眼无神，空洞，人也就显得没有精气神。最主要还是要戒SY，这样才能慢慢恢复。加油

治加中药调理一下才行

加油！

加油，。屡戒屡破是没有掌握戒色方法，建议你百度搜索搜索下载学习戒，。

，为，

。，良，。，

，药，。，，认识邪淫的危害，掌握戒色方法