救命！破戒了

四天前决定戒色 结果今天游戏输了非常暴躁 就又下载了软件……这可怎么办啊！我不想我的高三一直在这样下去

把手机换成老人机，电脑卖了，你能做到吗？

加油，戒掉游戏

果断卸载游戏，把玩游戏的时间用来每天坚持学习戒为良药，加油。

很抱歉听到你的困境。首先，不要过于自责或失望，因为这种事情有时会发生。但是，你可以采取一些步骤来帮助你恢复戒色的决心和信心。1.认识到问题并表达出来：意识到自己的错误并将问题表述出来是一个重要的第一步。你已经做到了这一点。2.找出原因：了解导致你破戒的原因是非常重要的。这可以帮助你找到解决问题的方法。例如，如果你发现你在孤独或压力大的时候更容易受到诱惑，那么你可以尝试寻找其他方式来缓解这些情绪，如与朋友交流、运动或者冥想等。3.制定计划：制定一个具体的行动计划，包括如何避免未来的破戒以及应对可能出现的挑战的策略。例如，你可以设定目标和奖励自己，或将自己投入到有意义的活动中有更积极的方式来取代游戏和其他可能会让你感到暴躁的事情。4.寻求支持：向家人、朋友或其他可信的人倾诉，他们可以提供支持和鼓励，同时也可以帮助你保持承诺和动力。5.回顾成功经验：回想起以前成功的戒色经历，提醒自己也能够克服目前的困难。6.给自己时间：不要期望立即解决所有的问题。要耐心地对待自己，给自己时间去逐渐改善。最重要的是，你要坚信自己能够战胜这个挑战，并且坚持努力。

就像楼上说的换老人机

总结原因，因为游戏，那这次就把游戏卸载了，

戒色是系统工程，要控制好情绪啊。你看看戒为良药吧，提高综合觉悟，戒起来才从容不迫。《戒为良药》
链接:https://pan.baidu.com/s/162dezL0n1RGsBxLsQ-hyIA
提取码:1234
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

还是要每天学习戒色知识的，每天学习戒色知识是为了让你提高觉悟，觉悟高了就容易戒除了。另外学习的戒色知识多了，应对各种情况就有办法了，可以去看看戒为良药，里面有专业的戒色方法，里面也有如何情绪管理的方法，戒色不只是你看了几个案例，几篇文章就可以戒除的，他是一个改造思想的过程，一个循循渐进的过程，不要着急，慢慢来。

加油