现在开始迈向更高的次层 不能遗

尤其长年的，身体虚弱的，一遗一下就回到原点，半个月，一个月才缓过来，已经戒成功了，好几年不看，也不碰一下了，但是一遗回到原点，再一个月恢复，就陷入循环，困境了，在这种情况下，戒多少天都没有用，都是废的天数，不能遗，圆满，100天，期间也没有起心动念，那才是真·百日筑基，否则都是凑天数，那个天数没有用，遗一把都白搭

伤身狠的，100天仅仅是个开始，恢复个基础，半年补气，一年-3年，才能完全态，但是半年就可以明显了，生龙活虎，有体力，不累了，精气神充足，

先天性充足，年轻体壮，伤身时间短，这种底子好的，遗了有可能感觉不出来，但是伤身程度重的，一下就完了，蔫了，一躺，之前的志气，大愿，啥都没了，什么也不想做了

频遗。多念楞严咒。

不只是遗精哦，还有暗漏

遗精的原因有很多，你自己要学会找和总结遗精原因，看看是什么导致的。
吧里面常见的遗精一般有两种，一种是无梦而遗，无梦而遗如果频率严重的话，可以去正规的三甲中医院看看。
另外一种做黄梦遗精的，这种遗精，一般都是白天看黄，看擦边球，yy，对异性起了贪念，心动则精走，所以晚上就会梦遗。 还有可能就是劳累过度。

继续加油，越来越好

太对了，我已经戒除三年了  就是遗导致恢复的不理想，现在我彻底下定决心了 把晚饭戒了 配合固肾功

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。