大量出汗会不会损阳气啊？

今天早上就跑了个两公里出了近半小时汗

但是锻炼少了又怕没效果

主要是头出汗多

感觉微出汗就停下，等汗下去在跑

不会 适当的运动出汗 身体越来越好

分享我的经验。我发现捐赠秦东魁的书籍是对治邪淫业的极其有效的方法。我个人肾不好十多年了，连带着不能吃喝凉的东西，一吃就拉肚子，医药无效。秦东魁的书主要就是讲孝敬父母，不邪淫，和等等，我每捐一次就能感受到肾强了一分，我想捐赠十到二十次，恐怕就能把我的业障消除掉。淫欲心的的确确减少了不少，看穿了很多东西，有点点像小孩子，小孩子没有淫行，但他们的快乐比成人多的多

大汗伤阳，快走也可以

适当运动，控制出汗量，保持微微出汗就可以，大汗伤阳

大汗伤阳

你跟我差不多跑的时候出汗不多，跑完了之后止不住的出汗。