从今天开始戒色，每天打卡

我是一名16岁的准高三学生，从13岁开始手淫，疫情是抱着尝试的心态去试试，结果贻害无穷，好几次下定决心戒，今天又破了，我极其后悔当初沾染这种陋习，手淫对我的学习，生活，身体十分影响，疫情被封校，我戒了有100多天，当时记忆力非常好，我直接考了个全级第七，发现现在无论如何都做不到，一到放假就控制不住的去手淫，回学校打球也是非常萎靡不振，大汗淋漓且非常容易累，现在高三了，这一年我不能在sy了，我必须戒除这个陋习，希望吧友们能给我指点一下

打卡第一天

加油师兄 万万不可强戒 强戒必定破戒 戒色的每一天都不要离开戒为良药的学习 学习提高觉悟 觉悟降伏心魔师兄

今天第二天打卡

现在有点欲望了

我真服了一定要静心

差点破戒幸好及时制止

还是破戒了，还是没有做到心戒，看黄必破这句话没记心里，对不起我的父母，我很出生

不要说这些话，只有戒除才对得起你的父母，妄自菲薄不会有任何帮助，但要吸取教训，下次不再破戒，加油

昨晚再次破戒，抱着侥幸心理去看擦边视频