家人们救命啊

北京时间8月5日凌晨，0点17分，此时此刻睡不着，怎么也睡不着啊，好想找些片导一管好睡觉，好难受啊，就是睡不着，睡不着就好难受，怎么办急

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念观音心咒，昂嘛呢巴美轰舍

找些戒色文章看一下，提升觉悟

别

分享我的经验。我发现捐赠秦东魁的书籍是对治邪淫业的极其有效的方法。我个人肾不好十多年了，连带着不能吃喝凉的东西，一吃就拉肚子，医药无效。秦东魁的书主要就是讲孝敬父母，不邪淫，和等等，我每捐一次就能感受到肾强了一分，我想捐赠十到二十次，恐怕就能把我的业障消除掉。淫欲心的的确确减少了不少，看穿了很多东西，有点点像小孩子，小孩子没有淫行，但他们的快乐比成人多的多

戒色不能靠强戒，强戒必破。必须学会修心养心，念头来了觉而化之。人生有那么多的美好，有山河大海，风和自由，哪样不比sy来的令人高兴呢！每当你被心魔怂恿时候，想想爱你的亲人，想想曾经那个美好纯净的自己，想想人间的善良的美好，这样做对得起这些吗？作为一个顶天立地的男子汉，一定要勇往直前克服心魔，去勇敢实现自己的梦想。真正的大快乐来自于纯净的心灵，做纯净的自己才会真正快乐起来，才能绽放出纯净美好的笑容。平时多看看戒色文章，多行善助人，给自己信心，你一定会越来越好的，加油！

有撸管想法时，一定要立即起来做运动，这是最好的方法

失眠烦躁容易破戒，注意心态调整，看看受害者案例，平复下心情，不要冲动。

把心静下来，不要胡思乱想，睡不着就闭目养神，一定不能靠撸来解决睡觉问题，