骨瘦如柴脾胃虚弱

各位师兄大家好，现在瘦瘦的，脾胃虚弱，怎么能长胖！

戒为良药，不泻为补，先好好戒色，加油

手淫多少年了？从几岁开始的？

先调理脾胃

脾胃虚弱，这是手淫伤精的典型症状，要长胖的话，唯有戒色加养生，慢慢将脾胃调理好才行(也可以找老中医开中药吃，加速恢复，但戒色才是基础和根基。)加油！

脾胃虚弱  消化不良 吃进去的东西不能完全消化  营养供给不上  瘦弱是必然的】
养脾胃   在戒色的基础上   做好以下几件事
一  早睡早起  保证身体气血
二 早晚运动
三  远离久坐久视  久卧  都伤气血
四  晚上少吃  减少脾胃负担
做到以上几步  脾胃问题不会恶化
如果想恢复的快可以
坚持泡脚  坚持艾灸  戒色半年以上去看中医 调理     买点养生的书籍坚持学习

饮食清淡多吃小米和大米粥尽量不要吃大补的东西，虚不受补，上补下泄中早七分饱，晚上5分饱，大饱伤脾，脾主四肢，适量运动能健脾做养生功法早睡早起断YY，sy，另外行善积德忏悔会排出身体里的病气，恢复正气。会大大的加快身体的恢复速度

我也是脾胃虚弱 舌苔白有齿痕 喝了一段时间中药 现在也调理的差不多了

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

我也是，175才132斤。少熬夜应该可以的。戒色刚开始。以后应该会好的。睡觉去喽。