之前戒的挺好的，破戒了

戒了59天，后面喝酒外加情绪不稳定，后面喝酒破戒了。59天经常遗了，后面又频繁破戒，现在又第八天了，只能自己给自己加油鼓励。目前在自学中医，希望可以调理调理身体

加油加油

调整好心态，情绪管理很重要，其实没什么事值得烦心，这一天总会过去，水来土掩兵来将挡，有问题想办法解决，不消极，不逃避，总结一下原因，下次避免，加油

jiay

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天运动
4.每天行善
5.每天早睡早起
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

加油，还是要落实日课，如果没有落实日课，很容易破戒的

戒色大业 始于足下  不要去邪淫  远离邪淫                   忘掉  不要依赖  多做别的有意义的事情

从失败中吸取经验教训，酒是色媒人，一定不可以喝酒，多看戒色文章，练习断念口诀，加油师兄

加油

遗了之后就要更加注意，这段时间脑子会胡思乱想，稍不注意就pj了