接受自己才能改变自己！（转载）

这是根据阿德勒一书《被讨厌的勇气》跟知乎上看到的一些观点写的文章
真正开始jiese就是接纳过去的自己，坦然接受自己的看黄手yin行为，不需要回忆那些事情，不需要批判，不需要悔恨自责，那些以前一直循环出现的就会停止了，但是这有个前提，就是要学习jiese文章，真正用心去戒se。
因为自己一直没有学习领悟到jiese知识，所以那些情况就一直循环出现！！！
头脑逃避解决不了什么事情，只会让那些情况继续发生。
当接受所有样子的自己后，生活会发生改变，为什么会一直循环，就是因为还是怀恋那种瘾和快感。
同时还是在批评，不接纳自己。
下次瘾一上来，问问自己，我之前破过那么多次戒，真的有爽过吗？
每次都是最后一次，到底还要循环多久？我不想在重复以前的zw行为了！
当接受所有样子的自己后！生活会发生改变，可以把之前当做是一种体验，告诉自己我以前体验过，我以后再也不用循环往复的体验了。
不需要发毒誓，厌恶身体自带的的欲望，那种破戒了又戒不掉的，厌恶自己的，给自己贴weisuo，fw，变态，肮脏的标签会给自己增加心理负担，甚至会使人烦恼焦虑！
其实好坏善恶的都是你自己，不需要排斥zw的自我，也不要厌恶等
既然已经发生了，那就把他当成一次体验就行了，仅仅是体验而已，告诉自己我已经体验过，以后不需要再循环。
你知道心理疾病引发的最大原因是什么吗？就是不接受自己，批判自己，厌恶自己，精神内耗、社恐抑郁症等就是这样造成的
如果能实现自我接纳，放下对自己不切实际的过高期待，和别人无休无止的比较，放下缠绕自己人生脚步的精神枷锁，减少无处不在的内心冲突和情绪内耗，一直活在当下，那么就能轻松愉快、青春飞扬、专注恣意地活出少年元气满满、正能量满满的样子了。
有个现象就是你给自己贴什么标签，就会变成什么样的人，你可以相信自己可以jiese成功
相信就会产生力量，记住这句话！
完全接受自己的过去，远离一切黄源
去学习几篇精品jiese文章比产生那些负能量好使
当接受所有样子的自己后，生活会发生改变
个人是反对那些破戒之后就说自己不行，骂自己，破罐子破摔，又不去努力看文章的那种
等你领悟这个方法后接下来慢慢的就是把多巴胺水平恢复到正常阈值。

顶。