不lu就难受的要死，学习效率一点没有

不要沦为欲望的奴隶

练习断念呀。

你淫心太重了，就算撸学习效率一样不高。这样是没用的，学习效率和撸没关系，不要自欺欺人了，撸了还会让你记忆力下降，还会有一系列症状

看破屎尿渠，想来有甚风流趣，欲望到头一场空，伤了身还得费时间去处理邪淫后的事，况且还有猝死这种极其严重的风险，若是双亲在世，何以孝养，若是邪淫猝死，被人发现，是何等的难堪，所以应远离如此不智之举