好害怕，，

做春梦了怎么办？会不会影响戒色？

不会，不要yy，修心，学习戒色文章，好好戒，加油！

虽然春梦但是最后忍住没有进行，在梦里睡觉了

不会，别紧张，断意淫

春梦是一种正常的生理现象，通常与性欲和性幻想有关。无论男女，都可能会做春梦，这并不意味着你有问题或者需要担心。如果你因为做了春梦而感到害怕或内疚，从而影响到了你的日常生活和工作，那么可能需要考虑是否有必要寻求专业帮助，例如咨询师或心理医生。但是，对于大多数人来说，春梦只是正常的一部分，不需要过多关注或担忧。至于戒色的问题，一般来说，春梦不会直接影响戒色的效果。然而，如果你在做春梦时产生了强烈的的不适感、焦虑或抑郁等情绪，这些可能会影响到你的心理健康和生活质量，进而对戒色的效果产生一定的影响。因此，如果春梦给你带来了过多的负面情绪或其他困扰，建议寻找合适的支持和帮助来缓解困境。

别担心，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
梦遗一般是相火过多导致。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。

想要不遗精，给您说个方法。就是每天最少帮助5个遗精的吧友，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。

醒了后别去想梦里的，好好放好心态

还是淫欲心太重。多念佛。

基本都梦到过，一定要记住两个事1不要回想梦的内容。2保持警惕，做完h梦之后欲望会变强。