戒了 110 天又破戒了，戒色老油子了

你自己都说了，中间疯狂连破…那不就前功尽弃了？本人目前在戒603天，在此之前三连过百天而破，但中间无一次连破，所以第四次也就是此次终于迎来突破！

加油

你这是情绪破戒，戒为良药里有专门讲到的。

要想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。一定要每天认真学习《戒为良药》

戒色十规中有一个情绪管理，一定要保持稳定的心态才容易戒色，戒色一定要每天学习戒色文章，了解戒色知识和戒色方法，每天练习断念口诀，坚持每天才有望成功，戒色后积极锻炼，早睡早起，身体才有望成功恢复，加油