身弱怎么破局

身弱，没有安全感。易怒易紧张。难以构建亲密关系。正在戒

身弱可能会对个人的情绪和人际关系产生一定的影响，但并不是不可改变的。以下是一些可能有帮助的建议：1. 寻求专业帮助：如果感到自己情绪不稳定或者难以控制自己的行为，可以寻求专业的心理辅导或治疗。通过与专业人士交流，找到适合自己的应对策略和方法。2. 提升自我意识：了解自己的情绪反应和行为模式，可以帮助更好地掌控自己的情绪。可以通过冥想、写日记、记录自己的感受等方式来提升自我意识。3. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，可以提高身体的抵抗力，从而有助于提高自信和安全感。4. 学习自我保护技能：在面对压力和挑战时，学习一些自我保护技能可以帮助自己更加从容自如地应对。例如，学习如何冷静思考、如何控制情绪、如何表达自己的想法等。5. 寻找支持系统：与家人、朋友或其他人建立一个互相支持和理解的社交网络，可以帮助缓解孤独感和不安全感的困扰。最重要的是，不要因为身弱而自责或放弃努力。每个人都有自己的优点和缺点，都可以通过不断学习和实践来改善自己的生活和质量。

补啊，红枣枸杞使劲吃，一般吃十来天身体就恢复很多了

身弱还是要以戒色养生为主，你sy的同时吃再多补品都是无效的，不泄为补。平时可能多帮助他人，提升自己的正能量

八部金刚功

别慌师兄，慢慢来养，早睡早起，锻炼

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身弱是啥

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