怎么戒才会恢复的快

手淫有十年了，现在勃起不坚，中途疲软，早泄，尿尿无力，戒多久会恢复，要怎么戒？每次戒了几天又会忍不住，我该怎么办

戒色是一个长期的过程，不能急于求成。以下是一些可以帮助你戒色的建议：1. 了解色情文化的危害：了解色情文化对身体健康、人际关系、工作事业和家庭的影响，可以帮助你更好地控制自己的欲望。2. 培养健康的生活习惯：保持健康的生活习惯，如健康饮食、适量运动、良好的作息规律等，可以帮助你更好地控制自己的欲望。3. 转移注意力：当你感到欲望来临时，尝试转移注意力，如做自己喜欢的事情、参加社交活动、培养兴趣爱好等，可以帮助你更好地控制自己的欲望。4. 寻求帮助：如果你觉得自己无法控制自己的欲望，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或医生等，可以帮助你更好地控制自己的欲望。总之，戒色需要时间和耐心。通过了解色情文化的危害、培养健康的生活习惯、转移注意力、寻求帮助等，可以帮助你更好地控制自己的欲望。

性功能问题的恢复时间基本上都是几个月乃至年计的。而且这段时间不仅要绝对禁欲，而且养生也得做得很好才行。所以要做好思想准备。新人建议去看飞翔的《戒为良药》。

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你这邪淫的时间有点长了，而且除了一些比较难恢复的症状，所以你至少得戒色一年以上，身体才会有大的变化，如果要彻底恢复，得需要三年的时间，所以现阶段的话，你最主要的就是彻底接受，然后结合养生锻炼，可能恢复的时间就会变快

你再不戒你就等着阳伟，别看你现在撸的爽，到时候你就欲哭无泪了，你想带着阳伟的状态去结婚吗？结了婚老婆也会给你戴绿帽子，你自己好好想想