今天在这立志，一定要戒除，死了也要戒除

死了也要戒除，一定要改变自己，再撸下去，就彻底废了，我怀疑我现在已经不能生育了，身体也垮掉了，一定要坚持学习，坚持戒色！

加油加油

多行善多放生努力改变自己的命运。加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。改变的方法就是多看善书，用积极正能量改造自己，多看看传统文化的视频，学习怎么做人，你就会发现你自己的很多观念都是错的。建议你多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善多放生孝顺父母长辈

可以念观音心咒

28号破了一次，继续努力学习戒为良药

30号破了，这次又是因为看h

8.3号，破

三两天破一次，跟没戒没啥区别。狠心逼自己一把，别再这样浑浑噩噩伤害自己的身体了，肾精那么宝贵，你这样随意滥泄，真的不值得。

加油！

这一次一定要戒到一个月以上，坚持每天来这里打卡
，每天学习戒为良药