午觉醒后欲望大增

中午睡醒险些破解，要不是下午有课我又寄了

试试念佛修心

戒色不仅仅是戒手淫、戒意淫，而是全方位改造自己，是生命的重生。这是一种大格局、整体戒色观，戒色只有上升到这个层面，才有成功与永久成功的可能。
如何做到“生命的重生”？彻底自我改造，全面克己修身。具体做法是彻底改造自己的原有整体生存状态（错误人生观、消极人生态度、不良行为习惯、颓 废生活方式），建立一个全新的整体生存状态（正确人生观、积极人生态度、良 好行为习惯、健康生活方式），活出全新的生命

欲望太强，强压压不住，建议您化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去，戒色也会更轻松。
欲望强时，也可以做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。

这些下去迟早要破戒，要系统学习戒色文章

可以控制一下午睡的量，一般半个小时左右就可以了，时间长的话也可能会出现午睡遗精的情况，加油！

有欲望吗，你应该没有百分百实施自己的计划吧。

控制午睡时间，半个小时以内最佳，睡醒立马起床，千万不可赖床，加油！

睡醒后马上起床，不要赖床，切记！

戒色的意识还不够，要多学习戒色文章提高自己，多来戒色吧帮助戒友答疑，多行善积德，断除黄源和意淫