在家修养戒色有用吗？可取吗？#欲望##精气神##梦遗##肾虚#

20年撸龄老大叔，用亲身经验告诉你，不可取。在家修养戒色，只会把你养废，为什么？
假如你把工作辞了，回家修养戒色。那么，你玩游戏吗？刷短视频吗？单独一个人睡吗？熬夜吗？抽烟吗？喝酒吗？
你有没有这样的经历，想要学习戒色文章时，一个怂恿的念头来了，去玩会游戏吧，就打一把，结果一打一下午。再比如，你要锻炼身体时，又一个怂恿念头来了，先看会小说，就看一会儿，结果一看就到半夜了。。。太多的例子了，每当想要做些有益的事情时，就会想要去躺平。现在大家明白了吧，在家修养，意味着独处，意味着外部约束力的缺失，意味着所有的一切，全靠自觉。你的戒色方法再好，没有执行力，有用吗？
大家不要想当然哈，你都是老撸鬼了，但凡有一点自制力，也不至于成这样。

兄弟们要明白一点，自制力不会凭空变强，执行力也不会，断念能力也不会，它需要你一点一点不断培养，慢慢变强，最后越来越强，请记住，心的强化是无上限的。

吧友们，想要戒色成功，一定要想办法找到戒色状态。什么叫戒色状态，按我亲身经历来讲，就是每天都有一个模式，或者说是习惯。早睡早起，锻炼身体，养生功法，学习戒色文章。这几项被我穿插在每一天的生活工作当中，循环往复，就算是休息日，也会坚持，只是少了工作的内容。这种生活在许多人眼里比较枯燥乏味，但是，我却觉得很充实。太祖在《讲堂录》中讲到：银为万恶本，而意银之为害，比事实尤甚，当懔懔然如在深渊，若履薄冰。如果想要戒色成功，那就必须对待色情信息如履薄冰。一旦有懒惰的心思，就要马上警惕，千里之堤溃于蚁穴，一旦你懒惰一次，你的意志就被撕开了一个缺口，会被慢慢放大，直到破戒

想要戒的长久，需要以下硬性条件：
1，渴望，你是否有足够的渴望能够戒掉这个恶习？是过过嘴瘾喊喊口号，还是放下所有，专心这一件事？戒掉他带来的好处太多了，这里就不详细说了。
2，一份轻松一点的工作，不能上夜班，同时还要有集体宿舍。在刚开始的时候，我们的自制力和执行力是非常差的，所以集体宿舍可以为我们提供一定的约束力。又因为身体不太好，所以要轻松一点的工作。那么，有人可能会说，我半夜偷摸的搞事情怎么办？请看下一条。
3，断一切涩情信息，戒小说游戏短视频，戒抽烟喝酒拖延症。这一条有的兄弟会觉得太过了，恰恰相反，这一条是基本。第一条就说了，你有多渴望戒掉？连几个毫无用处的娱乐爱好都不愿舍弃，你凭什么成功。靠意淫吗，还是靠做梦？

4，习惯。早睡早起，认真工作，锻炼身体，养生功法，学习戒色文章，这些内容合理安排进一天的各个时间段，从第一天，认认真真去完成，然后晚上洗漱完了睡觉。坚持一周试试看，你会发现自己不是那么懒了，坚持三周，就形成习惯了。这个习惯会带着你自动戒下去，而且你收货的是一个全新面貌的自己，不仅仅是戒掉一个恶习那么简单，是从头到脚焕然一新。坚持100天，你会发现，有一股力量撑在你的腰上，有一种气吞山河的豪情壮志，这是那个整天躺在床上玩弄自己生殖器的你所不曾有过的体验。说实话，当你体会过光明，就再也难以忍受黑暗。

今天第21天，再一次完美开局。完美开局就是21天不看h，不玩游戏不看小说，不抽烟喝酒，不拖延。形成习惯。我达成完美开局的次数只有3次，第一次81天不漏，不漏指的是连遗精都没有，在第240天时候破戒，陷入怪圈。第二次100多天不漏，然后破戒，再次陷入怪圈。第三次200多天不漏，破戒陷入怪圈。这是第四次了，而且上次陷入怪圈的时间太长了，有两年半，破釜沉舟，在此一举了。加油，我行的。

祝大家端午节安康。今天第22天，昨晚无梦遗。
有些兄弟戒不掉，破罐子破摔的，这时候最需要的是希望，思考一下自己的人生规划，将来要做什么，如何赚钱赡养父母，当你想透了，然后奋起一搏，有很大希望挣脱出来。

每天都能感觉到自己的身体一天天变好，这是很鼓舞士气的，让我更想戒下去，没有憋的感觉，自然而然。现在感觉换了个大脑，对女色没有那么痴迷了。以前看到自己喜欢的，眼睛会粘上去，现在觉得也没啥吸引力了。

今天第23天，昨晚无漏。一觉睡到5点30，自然醒，好舒服

今天第24天，昨晚无梦遗，欲念很少，一天几乎就一两个，还被我看穿了。我个人体会，欲念分为两种，一种是动心的，也就是那个场面的人令你心动，你的心沉醉进去了，这就很危险，很不好断，一不小心就会破戒。还有一种是不动心的，就是你能以一个旁观者的身份看着这些念头，而且你对那些女主不心动，这种就很好断，随便一弄就弄死了。那么就可以顺着这个思路，让你对所有女人都不动心就行了，不净观就是一个好办法。