控遗之道：150天未yi精的秘诀！

各位，做为一名yi精长达22年的人来说(从18岁到40岁)，我经历的失败可能比大家要多100倍，在这22年期间，自己无数次的狂喜过，认为自己彻底找到了克服yi精的方法，但是，几天后一定会遗一次，一下子又成了重新开始。

不知道大家自己认为自己的心理承受能力是多大，反正我的心理承受能力，被这个yi精搞的超级大。

这几乎是一部血泪史!大家的年龄可能都要比我小一些，如果再过几年，你们可能也会有明显的感觉，就是身体的恢复能力会随着年龄的增长越来越慢。

之前自己年轻的时候，yi精的时间会相隔的比较短，但是恢复起来相对较快，近几年来，yi精一次之后，身体会非常明显的感觉累、脑力有抽空的感觉，恢复的天数也要慢的多。

说了这么多，我这22年是如何过来的?