今天是我戒色的第二天

早上五点半起床，早睡早起，按时休息，按时起床，这是非常重要的，一点不能赖床，也是非常重要的一点，所以说我们要自律自律才能自己，首先要对自己负责任，要对自己负责，你不能再破戒，你不能再意淫，不能再y这些，你都不能s的，只有一件事情，那就是戒掉这个坏习惯，把握当下，活在当下，加油，你一定可以成功的

断念为主

加油

嗯嗯