努力活每一天

sy几百次成这个样子了，21岁，还有办法吗，本人有乙肝。[图片]

加油

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师兄加油戒掉，运动加养生，努力学习戒色知识，有时间多去外面散散步，傍晚去外面吹吹风，多看看外面的世界亲近大自然～

戒色戒意淫养生，早睡早起，多吃素食，孝顺父母，行善放生，保持好心情，撸者能量低，勿与别人争议或改变别人先改变自己再带动别人，保持心绪平和神经系统就不会乱，克服遗精，有宗教信仰者可借者宗教信仰恢复，这是我个人在戒色的总结，做到这些都可以恢复。

加油，多学习多行善，命运掌握在自己手里，加油

加油

要想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。一定要每天认真学习《戒为良药》

加油