有跟我一样的人么？我发现我不知不觉变了，没了羞耻心，也没有了

有跟我一样的人么？我发现我不知不觉变了，没了羞耻心，也没有了父母这个概念，嘴上说孝顺，其实潜意识已经不把父母当主要了，然后报复心贼重，情绪化，对世间一切事物都没有了感情，只被多巴胺带着走，偶尔感到对生活的感觉，仔细想想又没了，最长戒半年，后来都是断续的，但是没什么太大效果，仍然脱发严重。感觉我好像把戒想的太难了，可能只要我单纯做到孝顺父母，其余方面都不用过多要求自己，就会恢复的很快，观念比戒多久都重要，毕竟世界给我们的目标反馈不是，很快，唯有父母可以给我们源源不断的正能量，另外无论如何都要孝顺父母，不长头发也没事，最近做了一次梦，梦见了姥爷，梦里我问姥爷，我说我是不是个好孩子，姥爷果断的说不是，我长这么大没见过姥爷说话这么干脆过，记忆里的姥爷年纪大了有些疾病，人有些呆，另外我是家里唯一一个考上大学找到工作的，姥爷这么说我在梦里被吓到了。今天跑五公里跑到3公里时候实在坚持不下去了，平时跑过很多次，犹豫膝盖伤停一个月意志力下来了，再者欲望重注意力都在那个部位，我心里想到姥爷说姥爷你能不能救救我，脑袋里想的都是姥爷每次见我呆呆的眼神全是我的样子，欲望一下就没了。说这些是想跟大家分享一下经验，再者也忏悔一下，姥爷我真的知道错了，能救救我么，我有点战胜不了欲望，强戒精神也出了一点问题，我还有我的使命及任务没有完成，我真的好想恢复健康努力一下啊

建议练八部金刚功

就是下决心戒吧，为了自己，也为了家人。下决心不是三分钟热度，一定要持久。

加油

其实看了您写的帖子，您是一个很善良的人，请您一定要对自己有信心。梦是相反的，在姥爷的眼中您一直是个好孩子，我们一定能够战胜欲望，重新做回那个美好的自己，加油吧。请勿忘记自己的初衷。

加油，多学习多行善，一定会变回从前的那个自己的，加油命运掌握在自己手中

加油

加油！戒色是人生的一道坎，这道坎过不去，道道坎过不去。

是这样的，我当年也发现自己有这样的无耻感！一定要戒色呀，邪淫伤身败德，一定不能有！

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。