打卡签到第四天

打卡签到有用，感觉不止一个人在监督自己。有邪恶念头立马就能做到不想。

加油兄弟！一定要多学习戒色文章提高觉悟，多练习断念口诀！平时多学习传统文化提高修养，保持心平气和。另外做好养生，积极运动，多做善事能够恢复得更快更好！祝你早日戒色成功！

同时也要被断念口诀呀，做到一秒钟断念才行，之后一辈子你总不可能总是靠打卡签到戒下去吧

加油坚持下去每天学习戒为良药

也在不断学习，看贴吧的经验。

您好师兄 那说明断念口诀练习的还不够
每天坚持学习戒色文章 练习断念口诀 ：念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无
保持积极心态 多行善事 坚持落实 一切都可以慢慢变好的 加油