站桩有什么注意的吗？

刚开始站，怕有误区。谢谢各位了

哎，求解

膝盖不要超过脚尖，手膝盖脚尖三者方向大概一致。还有，坚持比标准重要。可以去看看武国忠的讲座，上面有讲解

站桩的注意事项包括：1. 循序渐进：站桩需要逐步练习，不可急于求成。2. 时间选择：除了饥饿和困倦时，都可以站桩。对于初学者，尽量避免在晚上站桩，以免影响睡眠质量。体弱的人在早上站桩时间不宜过长，以免感到疲劳。午时（中午饭后）站桩则应以休养为主，不可过度劳累。3. 天气选择：在恶劣天气下，例如下雨、大风、大雾、雾霾等，不要在室外练习站桩。打雷时建议不要站桩。4. 发热与出汗：站桩过程中可能会感到发热，可以在站桩时脱掉外衣。出汗时应注意避免出汗过多，以避免受凉。如果出汗太厉害，建议休息一下，等汗止后再继续站。下桩后，要及时擦汗，换衣服，避免受风、受寒。遵循以上注意事项，可以更好地进行站桩练习。

《戒为良药》里面有详细的介绍啊。自己看就好了。阿弥陀佛

【明师难遇：中医名家武国忠站桩教学-哔哩哔哩】 网页链接    可以去看看