戒色从2月10日至今破戒了

最近一直没有去阅读戒色文章大概两个月左右的时间没有看，上一次遗精憋住了没有s出来，导致破戒，最后一次遗精憋住至今看了两次黄但不超过5分钟  今天看了一次 之前看了一次，有点悔悟，今天还去寺庙烧了三炷香，悔悟啊，要重新建起戒色文章 ，加油

遗精不要憋。
不是频遗没事的。

加油

戒色还是没有用心戒

加油 你比较我厉害 我一个月遗十来次

这次忏悔准备再一次性把烟戒了

一个月遗一次影响不大，继续加油

如果遗精次数较多的话，建议去做做固肾功和注意避免导致遗精的因素。戒色文章一定要每天都看！状态不好可以少看一点但不能不看，因为戒色文章能够警醒自已，让自已明白自已在戒色，并时刻保持良好的戒色状态。希望戒友能好好反省和总结一下，再振雄风！加油！