日记8.1

1、作息，睡眠是第一要务。晚上10点睡，早上6点起。
2、运动，早上起来跳绳700+，运动10分钟。
3、学习，完成一篇飞翔老师笔记。每天不求多，但求坚持。日积月累，达到水滴石穿效果。

加油，每天进步一点点