今年17岁，手艺六年，从今天开始一定要戒

小时候精力旺盛，感觉没有什么异常，但是到了现在感觉每次打完整个人飘飘然，非常难受，而且第二天肾疼的厉害，记忆力衰退，有点社恐，最重要一点是每天晚上入睡特别困难，不知道和这个有没有关系，在学校里睡不着觉，特别难受，从今天开始，一定要戒，备战高考

各位戒友，不知道从今天开始，高三一年平时的学习状态能有所恢复吗？还有平常晚上睡不着，入睡特别困难，这个应该如何解决呢

彻底戒掉后并做的养生都能恢复的，加油。

试试念佛修心

有很大的关系，而且是概率极大，我就是sy才导致睡不着觉的，但是戒后，真的2-3分钟入睡，甚至到头就睡，所以赶紧戒掉吧，去学习戒为良药看完你就会戒色了

加油戒

戒色是系统工程。破戒是因为你的定力不够，你得学习＜戒为良药＞提高觉悟，觉悟产生定力，定力降伏心，磨。所以戒色一定要修心不能强戒。新人思想误区多，一定要学习，每天坚持学习戒为良药不中断，同时做好断yy。把每天的擦边内容断干净，眼睛与心清净了、yy就减少了。
所以刚开始戒色得把小说电影抖音游戏视频等等（把这些删除了），因为这些容易看到擦边视频图片从而导致破戒。

《快感是假》
快感是假。
伤肾是真。前列腺炎是真。精索是真。神衰是真。变丑是真。痤疮是真。
脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。
早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。
社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。
头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。
阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。
尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。
耳鸣是真。肤色晦暗是真。双眼无神是真。身体发臭是真。
手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。
死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。
骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。
烦躁易怒是真。蛋疼是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。
腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腰突是真。对视障碍是真。
撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。
射精障碍是真。射血是真。
猝死是真。
还敢手淫吗？手淫是高危行为，不要自己害自己了！切记！

楼主，这个肯定有影响的，一定要努力戒，这样你的身体和考运一定会越来越好的，加油！

高三这么关键，还不赶紧戒了。sy对脑力影响大到你自己都不知道。中医：肾通脑。
睡不着的话，天王补心丹蜜丸，助眠的，自己买来服用一到两周，一般十多块钱一小瓶三天量。
《心经》，260字，每天念3遍，可以静心，对睡眠、脑力有帮助，自己试试。