今天是第33天了

今天我的感悟，其实我这十几年在深圳做业务，也没有社恐，抑郁症复发这段时间，每天总是出现不同的想法，我也是随笔，我觉得和我社交不发生心里关系，我已经尝试了个人交流，眼神交流等，我现在就是感觉有解体现象，一个师兄告诉我，通过养生，禁欲，晒太阳，站桩等，可以恢复，我也在每天进行中，我想通过时间慢慢出来后，帮助更多的师兄师弟们

其实我第一次走出来，杨娇要是和我在一起了，我的人生就能改变了

抽离潜意识小我，让真我顺其自然的走

要想戒色成功，必须每天学习戒色文章和练习断念口诀。这两个是必须做到的，学习戒色文章的话建议先从《戒为良药》开始，而断念口诀的话，先看看戒为良药里面关于断念的理论。懂的理论后，再每天练习500遍。这两项万万不可中断，等戒了一段时间后，就可以开始落实戒色十规了，戒色十规是戒色吧特别好的实战体系。它能够给你带来成功的力量。加油

其实在去年我就自己有感觉，我和我哥我表哥，都说了我的一些心里话，可能在深圳压力都比较大，没有在乎我说的，就这么过去了，我也是应该接受这场劫

楼主加油！多学习养生知识 养成良好的生活习惯，戒色和养生双管齐下 争取早日养足肾精 精气足 万邪熄 量变产生质变，贵在坚持！祝你早日戒色成功！

加油师兄，继续戒色，然后多行善，孝顺父母，这样你的正气会越来越足，更自信

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

一个兄弟告诉我，我原来走出抑郁症的方法是错误的，其实顺其自然走出来是正确的，就是为所当为运用错了

我是真的傻了嘛，昨天中午晒太阳，我也没穿衣服，今天后背晒伤了