断断续续10年了，意识到再不做出决定。自己会被拖入深渊。

本以为正常手淫没关系，可发现自己根本控制不住欲望。整个人变得阴暗消极，甚至一度出现狂躁的强迫症和轻度的抑郁。
意识到自己必须做出决定了，今年28，生命中已经出现过3次转折点。每一次都算是好的结果，不想这一次自己葬送自己。希望自己能够前进，遇见积极乐观阳光的幸福人生。我去年结婚了，也计划要宝宝了。希望大家见证我的努力的过程，看过很多人走了出来，很替大家开心，希望我也能跟上大家的步伐，更新此贴希望得到大家的见证，一起努力，一起加油，一起遇见美好。

顶顶

兄弟学习一下 白话文寿康宝鉴 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

加油加油

这样还是正能量不足，没有定力，容易被邪念干扰带走
想提高正能量，很简单，但是要真干，孝父母，多做善事，多劝别人戒发戒色帖。好好孝，百福生，魔退。这是真实的，我已经体验过了，真的很有效。但是要真诚去做

加油戒除

加油

加油，早戒

能拯救自己的只有自己，加油

加油吧，结婚了就更要努力了，为了自己，为了家人，也为了未来的孩子。一起努力！