我看视频只要不起xy不yy就可以吗？

我认为可以，但是起了邪念不能跟随，不理会，也就是很断念一个意思，在现在生活中不可避免的这些东西，把持本心，视这些如常物，况且不是刻意的去看！而是无意间看到了，但不能跟随邪念跑，不理会它就行了。心如止水。能做到这里你也就实战成功了！加油兄弟

尽量少看，现在可能没啥事，但哪天欲望强烈的时候你可能把握不住，已经57天了就好好坚持，不然只会越破越难戒。

刚开始戒色，定力不足，最好不看，常在河边走，哪有不湿鞋。而且人性是经不起挑战的。