我现在压力好大，好焦虑，好像来一发

我要撑不住了啊啊啊啊

坚持住，加油
学习戒色文章，远离黄源，帮助他人提升正能量
就这三步

不戒只会继续堕落下去，要有破釜沉舟的勇气去改变！加油

压力大可以去旅游，勇敢点

调整状态，能不破就不破，坚持下去，欲望是有起有落的，现在的欲望只是暂时的，忍过去就好了，加油！

加油师兄一定要保持好警惕性 万万不可强戒 强戒必定会导致破戒的发生 一定要保持好每日戒为良药的日课学习 万万不可中断

默念阿弥陀佛试试

生活不可能一帆风顺，你一压力大就破戒，这还得了？！就算很孤独，就算很痛苦，就算很疲惫，就算很生气，就算怎样怎样，也绝对不能看黄。看黄必破，这样还得了？！就算头昏脑涨，也不要看黄！看黄必破！这样下去是不行的！不管怎样难受，绝对不能看黄！看黄必破！这样是非常可怕的！

在家一定要孝顺，在外力所能及的做善事，不要看那些视频、照片，不要说那些引人邪念的话也不要引诱他人去做那些事，有那种想法就立即停住转移注意力。或者就用力拧胳膊或者腿，让疼痛感驱逐那种想法。多学习了凡四训、寿康宝鉴、俞净意公传奇。

坚持过去。男人沉迷皇色，在社会不能立足，赚不少，抬不起腰杆子。