戒的第四十五天，欲望开始强烈

#心魔#戒了四十多天了，五年来第一次戒了这么长时间。我每天都看戒色文章，就害怕破戒。#心魔但是这几天看抖音老是想看那些擦边视频，脑子里啥都没想但是小弟弟就有点触动，虽然极力控制但没用。#觉悟#我还时不时的回想起以前撸管的画面，怎么办？这样下去可不安全啊#欲望#

建议卸载抖音快手等擦边软件，里面的信息过于危险，极易导致破戒

这种娱乐软件真的可以彻底跟他们说再见了。一是必然会成为你戒色路上非常大的绊脚石；其次把大把的时间用在娱乐消遣上倒不如在有限的时间多做有意义之事，比如今天自主地做做家务搞搞卫生让父母发自内心的开心 明天有空去街道贴贴戒色卡片 这种真的就看你愿不愿意去做 如此慢慢的积善成德 相信不仅戒色会变得容易一些 你的人生也必定是一番光景

一般欲望巅峰期持续3-7天左右，这几天撑过去欲望马上就会下降，然后会慢慢进入戒色稳定期的。就这几天就是最关键的转折点，一定要挺住。
另外一般肾越虚欲望也会越重，这方面看看中医调理，肾气如果能恢复，那欲望自然会小很多的。
还有就是别看抖音，这些容易有擦边信息的软件网址或者APP在戒色初期都别碰，最好彻底删了。
实在无聊可以试试下个喜马拉雅或者懒人听书，蜻蜓之类的，听听小说也比看擦边视频强。小说能听【三国演义】【西游记】这种故事型的名著，【明朝那些事】这样小说题材的历史也比较容易听进去。我也会听【洪荒历】【诛仙】这样的小说打发时间，总之戒色初期，尽可能避免擦边信息。

恢复快慢的关键不在戒色天数，而在养生落实的好坏与精神气血的实际恢复情况。把精神气血养到正常人的程度身体自然就彻底恢复了。
想知道精神气血怎么养来看我写的贴子。简单易懂，详细教授怎么养生以及如何快速恢复。

戒色吧多多看看

好好的戒完了不就完事了么，好了不就什么都好了么，非要逞一时之快

这样还是正能量不足，没有定力，容易被邪念干扰带走
想提高正能量，很简单，但是要真干，孝父母，多做善事，多劝别人戒发戒色帖。好好孝，百福生，魔退。这是真实的，我已经体验过了，真的很有效。但是要真诚去做

欲望太强，强压压不住，建议您化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们的问题，坚持做，必然正气提升。化解念头，欲望自然退去
也可以做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行