压力一大就想打，现在时间好短我才二十岁啊怎么办

怎么办啊，吧里的大哥们，我好堕落啊，不知道自己能不能恢复过来，经常熬夜，一天基本两包烟，一个星期都打两三次

要学会转移注意力，导了一会就难受，压根没有缓解压力

自相矛盾，身体都不行了还继续邪淫，压力大不是邪淫的借口，不想一辈子萎着就戒掉。

看戒为良药，里面有讲解如何解除邪淫，祝你早日脱离苦海。

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上。烟也戒掉吧。一天两包你这肺早晚得出问题

手淫属于邪淫，邪淫者诸事不顺，厄运缠身，削福减寿，邪淫会导致阳痿早泄前列腺炎不孕不育症，一定要彻底的戒掉邪淫

屡戒屡破是没有掌握戒色方法，建议你百度搜索下载学习戒，。

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良，。

，药，。，认识邪淫的危害，掌握戒色方法

还要孝敬父母，放生布施，多做好事善事，可以化解欲望，积累福报，帮助戒掉邪淫