sy多年身体亏空，经常遗精该怎么办？

戒友们，求助大家。自己身体素质很差，然后还有300天高考精神压力大(我是复读生)。就是经常性的遗精，我明明没有去看那些擦边视频，为什么还是会遗精呢。只有脑海中闪过一个念头。而且我发现我遗精没有做梦的迹象。有什么建议吗？被遗精搞的头疼

经常性遗精，已经是病理性的了，最好去看看中医，让医生给你对症下药。

可以试试固肾功和吉祥卧，练起来很简单，上网一查就知道

别担心，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。您这种就是白天精神太紧张，晚上就会滑精。所以改变心态是关键
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。

身体虚，脾胃不好。所以晚上的时候吃早一点，吃全素，吃半饱。睡前做固肾功，睡觉采用吉祥卧。白天yy要念起即断，不然晚上也容易遗精，不要久坐，久坐也会导致遗精，还有很多导致遗精的因素，多学习戒为良药

每天睡前做200个固肾功

改变心态后，想要不遗精，给您说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，就是发现基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。做的越多，恢复的越快

做固肾功加吉祥卧，避免掉其它导致yj的因素！

多看看关于遗精的知识，我之前也是可以的，后来学习了，照做了，现在40天没遗精了。

去看看中医调理，要找好的中医，然后是断绝意淫