10年了，最多戒的是一周，我才20岁

从小学五年级开始接触这个到现在，戒的最多的一次只有七天，但平均下来每天也都有一到两次左右。十年下来至少不低于五千次，沉迷地无法自拔。三年前被诊断出抑郁症、焦虑症等心理疾患，吃过半年抗抑郁药物，但不耐药物副作用导致胃炎，并且这种药物本身会使人头脑懈怠，这不是我想要的，后来经过医生的允许下果断停掉了药物，后面也连续做了若干次的心理咨询，但依然不起太大作用，四处求医未果，在其中消耗资金不少10w。然后我后面就没有再去看这方面的问题了，而是自己忍受着，经过三年的努力，我成功减轻了心理疾患的病情。但同时又开始了另一段的煎熬“神经官能症”，又称植物神经紊乱，这并不低于前者的痛苦，在半年的便秘上就已经让我痛不欲生了，更在焦虑的折磨下使我身体越发虚弱，从胃肠神经官能症到心脏神经官能症，再到全身神经官能症，折磨得我如同行尸走肉，生死不得。后面有幸认识到“森田疗法”，在半年的学习与实践下，焦虑明显减轻很多，同时又改善了我长期以来的便秘，但它始终只能起到辅助的作用。去年我欲看中医，被诊断出“虚症”，服了三个月的中医药，胃炎得到了很大的改善，但神经症还依然存在。我控制不住手，现在越加疯狂，一个月都不少于40次，每天欲望都很大。现在就只想躺着，走几步都会感到很喘，很虚，心慌气短，又失眠，然后久坐以后下腹会痛，刺刺的痛，不知道我还有救没...

你到戒色吧来问就说明知道需要戒色了，那就戒啊，彻底断簧绝对不能再看一眼，心理多培养善良正气，对女人用不净观或亲想观断除贪恋，慢慢会好，一开始会很煎熬，因为你比较深重了，但是会熬过去，熬过去就好了

加油可以试试念观音心咒，我每次有想法就念，效果挺好的。

我16岁的时候症状也和你一样，连续两年的失眠，几乎每天晚上都彻夜难眠，神经官能症，易怒，暴躁，尿频，尿急，焦虑症，还有脾胃非常虚弱，经常，有时候两三天都不大便的，我的症状甚至和你比起来只重不轻，长期的精神摧残，让我的内心发生了巨大的变化，非常的社恐，自卑，几乎都不敢出门，每天如同行尸走肉，精神不集中，眼神涣散，还经常和家里人吵架，甚至想过就这样一了百了得了。但是自从我接触了飞翔哥的戒为良药之后一切都变得不一样了，这时候的我就像抓到了救命的稻草，内心有了希望，找到了原因，就没有那么崩溃了，之后陆陆续续接了三年，中间也破了很多次，但是身体恢复的还不错，能够正常的生活了。

因为沉迷sy我15岁的时候得了白癜风，吃药吃了好几万，没有好转，甚至还把脾胃吃坏了，当时还在sy，不知道原因，所以白花了那么多钱，身体还吃坏了，之后就是从180斤直接暴瘦到120斤，身体虚弱，吸收很差，瘦成骨架了都，现在20岁了 还很瘦，180cm，110斤，衣服脱了都能看到肋骨，感觉魂都被抽走了，身体没了精华。

试试念佛修心

你才20岁，赶快戒色。有救的。你要知道你出现这些问题。全是因为sy。

看。受害者案例。有些人。因此得了。肾衰竭。尿毒症。戒色一定要下大大的决心。加油。愿我们都越来越好。

专业戒色必须要学会修心断念。去恶迁善，是车的两个轮毂，缺一不可。要行善，也要去恶，尤其是意恶，戒色是需要断除邪念。
建议认真学习戒色吧精神帖子，飞翔哥的《戒为良药》，以及儒释道传统文化。
一起加油！一起共勉！

去看《戒为良药》能帮助你。