戒色1年半，效果显著，但是有点运动后问题需要大家帮助。

惊恐发作，心率加快，上120，住院！最后戒！必须戒！一戒到底！彻底戒！一戒到今天就是一年半，药半年前就停了，出门也不带药了，总体生活正常的，就是我喜欢运动，运动多了不行，流汗一大，感觉有站不稳，心慌感，晚上睡觉就必须会失眠,尤其是即将入睡那下，马上会感觉心脏位置一停，一憋，一慌张感，马上睁开眼，身上发热出虚汗，一直上厕所小便。只要劳累运动后就会这样！这是怎么回事呢？需要怎么治疗？ 运动也不是太大量！不运动，正常生活，基本就是恢复正常人，也不会这样症状。我还能运动吗？大家帮帮我怎么办，我是特别喜欢运动。

出了汗就休息一下，再运动吧，出汗过多对恢复不好

做有氧运动，不要剧烈运动

大汉伤阳

可以试一下八步锦

汗出多了对心脏不好，不利于恢复，大汗伤阳，适当运动，保持微微出汗就可以。

师兄戒之前有yw吗，现在恢复了没

戒色一年半？身体的恢复最主要是在于晚上不熬夜早睡早起的睡眠，你戒色只是停止损耗肾气。如果戒色以后还在熬夜，那身体怎么可能会有好的恢复呢？

戒为良药吃透

子午养生桩练一下