血压上了140，左心室高电压，昨天删了所有a片

发表于 2024-5-27 22:11:56

重新打卡吧，昨天去入职体检差点就没通过，事后再去量，还是高压，才32岁就高出正常值了，焦虑，不知道是不是和作息不规律手淫有关。重开一贴

发表于 2024-5-27 22:12:50

戒为良药苦口利于病，忠言逆耳利于行！！！！

发表于 2024-5-27 22:13:18

我都一百六七了

发表于 2024-5-27 22:13:37

下载戒学书院看戒为良药和戒色金牌体系，每天练习断念（有佛缘可念佛经，要有力量）

发表于 2024-5-27 22:14:05

早睡早起，少意淫（不漏就是补）

发表于 2024-5-27 22:14:52

昨天把网页a片全部删了，今天也没想了，从明天开始戒糖，戒油脂

发表于 2024-5-27 22:15:01

第二天

发表于 2024-5-27 22:15:09

师兄加油，坚持戒色养生，高血压会慢慢好起来的

发表于 2024-5-27 22:16:05

第三天

发表于 2024-5-27 22:17:01

第四天

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