破戒了好悲观

连续破戒，昨晚一次，今天四次，现在抽着烟喝着一小罐啤酒，34了我感觉这辈子没希望了，活在阴霾里出不来，不知道该何去何从。挺想哭

学佛修心戒邪淫效果很好！诵楞严咒，抄僧伽吒经！

34岁还能一天四次，我只能说你的欲望很强，很多人过了三十岁欲望身体都不行了

要及时调整自己的心态，不能破罐子破摔，破戒不可怕，可怕的是你自暴自弃。

不要执着自己内心麻木不仁，戒出责任感

不要放弃自己，你要振作起来

兄弟不要放弃，我也是大学全荒废了，过去的不可能全回归，只能亡羊补牢弥补一部分，但一部分也是要的，你现在得强制自己摆正心态，强制不了也要强迫自己动起来，找一件小事做做，戒色只凭忍耐，那就大错特错了，必须要坚持看戒色文章学习，复习，这一点我之前不重视怕懒，也是现在才体会到它的必要性

楼主，不要灰心，我今年35了，依然努力在戒，戒色是一辈子的事，如果不努力戒，就一辈子被人瞧不起啊！

悲观解决不了任何问题，34岁了还这样只能说还没看清sy的危害，还没有坚定的意志，我也很难再建议什么，但是想要真正戒色应该要不断的学习，不断的反省自身

不要悲观！从头再来，吸取教训，你一定可以成功