想问一下大家怎么对付微妙感

最近一百天破戒了两次，破戒前大概一个星期心里总有一种比较微妙的感觉，然后放假拿到手机以后总是感觉很无聊（个人觉得说寂寞更加准确），那种感觉很微妙，淫念有时会起，也会立马断掉，但是那种感觉在的时候断了感觉断不干净。

修心断念，及时用不净观或者白骨观，加油

要意识到这是心魔在诱惑你

这种微妙的感觉会残留在身体里，是身体起了反应，神经元的信号并没有消失，深成层面的讲是：精巢（睾丸）分泌的性激素还在身体里，这股性激素会刺激身体相应的性神经，让身体进入性欲状态，这种时候肯定光靠断念是不不够的，因为精巢分泌性激素是实际性的存在，要想脱离这种状态就要马上动起来，走走，身体活动越大越能压制住性激素的刺激，因为运动神经活跃起来，相应的被性激素刺激变成性欲状态的神经元就会马上消失淡化，转变成运动神经系。
这是种先天本能，一种基因进化的抉择，想比于物种的繁衍，生物本能的存活下去一样很重要，在行动中，奔跑或者逃跑中都是进入清醒警醒状态的，因为这更利于获取食物和生存逃跑，故而繁衍的欲望只会出现在舒适，安全，食物充足的时候。这是基因的本能。
（如果你对自己要求严格一点，一天就给自己一顿饭，我想你很快就会没什么欲望的，因为身体会本能的关闭繁殖欲望，会不断的要求你多吃点，甚至潜移默化的改变你让你一天变成吃3餐饭）

6楼说的不错，可以参考。

祝你成功！撸来撸去，你得到了什么，你能感觉到真正的快乐吗，撸完只剩空虚，真正人生的快乐与你越来越远。趁着你还没把人生糟蹋完，好好醒悟吧，好好戒掉。多行善多放生努力改变自己的命运。加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。改变的方法就是多看善书，用积极正能量改造自己，多看看传统文化的视频，学习怎么做人，你就会发现你自己的很多观念都是错的。建议你多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善多放生孝顺父母长辈

快感就那么几秒钟，
但是带给你身体的负担和伤害是真实存在的，为了那几秒的快感，毁掉自己一生的幸福生活，真的值得吗
选择对抗平庸方式的方法有很多种，但是你偏偏选择最低级的一种，
可以当个看笑话的人，一划而过，
但是更希望，从悬崖边上拉回几个迷途知返的人！
想要戒色成功的关键3步骤:
1，断黄，任何和色情有关的影视，广告，和游戏都要杜绝
2.学习戒色知识，这一点非常重要，也是戒色成功的核心所在，只有每天坚持学习戒色知识，才能提升觉悟，才能真正认识到色情的危害，从而醒悟过来
3.帮助他人，这一点也很重要，很多朋友，老是破戒，老是走不出这个怪圈，就是因为福报不够，只有多帮助他人，多存善心，这样戒色才能越来越容易
愿我们都能遇见更好的自己

念戒色口诀，有感觉，无聊可以多看文章，或者帮助戒友

戒色不仅仅是戒手淫、戒意淫，而是全方位改造自己，是生命的重生。这是一种大格局、整体戒色观，戒色只有上升到这个层面，才有成功与永久成功的可能。
如何做到“生命的重生”？彻底自我改造，全面克己修身。具体做法是彻底改造自己的原有整体生存状态（错误人生观、消极人生态度、不良行为习惯、颓 废生活方式），建立一个全新的整体生存状态（正确人生观、积极人生态度、良 好行为习惯、健康生活方式），活出全新的生命

做事情前先想想为什么要这么做，加油保持警惕