戒真的有难

本人从上个月中旬左右进吧，刚开始4团没有奖励，结果外出旅游时没有看吧，直接破，后来连续几次，现在基本上把一天一发换成两天一发了，感觉看完后确实很警醒，但心生欲望后很快就会把理性镇压，大家戒时欲望上升会想些什么

不是说欲望来的时候想什么，而是说要把欲望给断除掉，念头给消除掉，这样我们才能够控制住自己的欲望。所谓不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。想什么的话，可以说是思维对治，是另一种对治念头的办法，还有不净观，做亲想等等。这些都是思维对治。至于理性，确实实力很弱，所以我们需要不断提高自己的理性，提高自己的实力，提高自己的决心，这样才能够战胜感性，战胜欲望，战胜内心真实的感受。否则这些欲望一出现，理性就投降了。所以需要不断的学习和练习，以此来提高自己的觉悟和实力，因为只有自己实力强大，我们才能战胜心魔，主宰自己。所以师兄现在要做的就是行动起来，因为现在我们就像是小学生，心魔就像大力士，所以我们肯定打不过他，因此，我们需要不断学习，不断练习，强化自己，让自己变成青少年，成年人，壮士，大力士，从而战胜心魔。这就是一场弱肉强食的斗争，不是你死就输了，所以要想走的更远，就必须强化自己。所以师兄赶紧行动起来吧。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

找个容易做的事情做转移一下，平时要多学习戒色知识提高，觉悟到了自然会戒掉的

念戒色口诀

非礼勿视，非礼勿想，短念要快，戒色要修心，少意淫，每天练习断念（有佛缘可念佛经，要有力量），下载戒学书院看戒为良药和戒色金牌体系

还是淫欲心太重。多念佛。

戒友，一定要多看戒色文章提高觉悟，觉悟高了就可以降伏心魔，通俗的说，就是学习戒色文章可以提升你理性，理性高了便可镇压欲望。再者看戒色文章可以保持你的戒色状态，以致于不会那么容易破戒。戒色文章的话，每天都要看，不可中断，状态不好亦可少看。(推荐《戒为良药》)
不用说一天一发或两天一发了，就算一个月一发，长年累月的积累下去，一旦过了症状的临界点，便会导致身心症状的大爆发，到时就会犹如身处人间炼狱，生不如死。
就我个人而言，欲望上升时，我会及时默念断念口决(也就是在脑子里念断念口决)，断掉引起欲望的念头。
以上便是我个人的观点，希望能帮到你。加油！

肉鱼蛋奶这些非原生的动物性食物，富含蛋白质和脂肪，都是阳气，可偏偏手淫者大损阴气，没有足够的阴气去平衡这些对于身体来说是突如其来的阳气，而患者又因为三寸口舌之欲，饮食习惯等原因继续吃肉鱼蛋奶，吃韭菜葱蒜耗肾水，吃咸加重欲望，这些缺乏对应阴气平衡的阳气，浮于表面，就变成了火，其结果就是每隔一段时间欲火焚身。营养没吸收到多少，还时不时被欲火焚身，这就是选择吃肉鱼蛋奶，吃韭菜葱蒜，吃咸的结果。你吃它的肉，它进入到你的身体里面破坏你的康复，这不就是佛教中所说的“冤冤相报”咯