戒色，不是硬戒的，心性是根本

有的戒友，急于知道戒邪淫的具体做法。
尤其是在反反复复频繁的破戒之后，心态崩溃，就特别想快速戒掉！

我能理解这个心情，但是能理解不代表我赞同。
因为越是这样，就越容易心乱，做任何事情就都没有章法。

一、戒频繁邪淫的流程

戒色、戒邪淫，表面上看，戒的是让自己的手不再撸，从而寻找各种各样的控制自己的做法。

可能在知乎、贴吧、B站看了很多关于如何自律的具体做法，但是到你身上，你亲身去做的时候，自己坚持没两天又打回原形了。

这种情况，属于是手到心没到，什么意思呢？

就是说，具体做法你执行了，这是手到了。
但是因为思想没有转变，没有从意识的最深层次、没有从心上做出改变，
仅仅是出于一时的热血，坚持了三分钟，这就是心没到。

人的行为，永远是心在驱使的。
违心去做事，那任何事情都不会做长久，这是你做什么事情都很难长期坚持下去的原因。

有的人，用菜刀sha了人；
有的人，用菜刀做出了美味佳肴。

罪不在菜刀，而在执刀人。
如何使用菜刀，在你的想法，取决于你的心。