戒色真的难，

自己坚持了一段时间，但是还是破戒了，感觉自己不爱学习戒色文章，感觉生活好压抑，每天上班下班。

吃素戒荤

兄弟，可以多看看戒为良药，最后几季会有收获

可以修❤️，我修❤️戒色一年了。

加油

持之以恒，不要懒惰，花一点时间学习，不用戒色知识洗脑，自己不改变，是很难戒色成功的，加油

手银伤肾，你知道一个人肾有多重要吗？肾气是养生命的。若撸坏了肾气，会引起肝脏等各种症状，严重者尿毒症。肾衰竭，要引起重视，不要在sy。彻底戒色养生

一个是戒色文章必须坚持下去，还有就是你需要打破你生活的规律，不要让自己机械化，不要让自己一成不变，一成不变的生活太容易麻痹自己了，比如你下班想刷手机，你就改，下班去运动，去学习，逛街，拍照，要让自己活起来。

加油

这个压抑的世界不是你一个二个人，是大多数人，基本上百分之90的人跟你一样，我比你还要不堪，但是戒色是一辈子的事，是你的事，你必须要戒色，让你，让你身边的人都能好好对待