戒色一百多天抑郁焦虑双相没有任何缓解，思维仍然不转

戒色一百多天抑郁焦虑双相没有任何缓解，思维仍然不转，随即破戒，破罐子破摔，沉迷色情不可自拔，刚在火车厕所上看黄片门没关被其他乘客看见，然后在厕所破戒。戒色真的有用吗，戒了也没有效果还有戒的必要吗？诚问

我手艺了5年多，现在戒了4年了，很多症状都还没好完。你才戒100天，能有啥恢复？你手艺了多少年了？自己没有数？抑郁、焦虑是不是因手艺引起的，你自己要在脑子清醒时，自己好好总结一下，最好写下来。如果也有其他坏习惯的原因，一并写下来。只有把这些坏习惯，全部改掉，好好养生。一般至少戒除一半以上的时候，才能有大的变好

看你伤精程度吧，如果1-2年那么戒色养生大概半年恢复了，如果是5～10年以上最少要戒三年以上才能好好恢复，不戒就是在损耗肾精，身体各种症状会显现

兄弟，你想想你邪淫多少年，你才戒半年不到，你也不是汽车嘛，换个配件马上就好了！你是手淫100多天就搞成这个样子的吗，不是的，你是常年累月伤害你的身体，导致身体遍体鳞伤，支离破碎！现在戒色又想马上恢复，马上恢复了你是不是又该纵欲去了呢，又有力气造业了呢，戒色先学习做人，最起码的孝顺父母，祭祀祖先，日行一善！起好心，说好话，做好事，内心的转变才是真正戒色的开始，

兄弟，我戒色100天焦虑都缓解了，你是怎么戒的呀？

加油

戒色当然有用，那你戒色后和戒色前比较下就很明显了，冰冻三尺非一日之寒，长积月累的sy产生的症状疾病不是几个月就能好的，需要按年恢复的，恢复效果还和你养生有关系的，如果天天熬夜久坐，天天内耗自己，就难以恢复了，戒则生，不戒则死没有第三条路

戒邪淫是正确的选择，在各种公共场所看h，这是多么愚蠢的行为，透支的是肾精，伤害的是身体，戒除才是根本，量变引起质变，戒到一定程度，就会感受到那种纯净的大快乐!

请问楼主，这一百天你是怎么戒的？有学习戒sy的方法经验吗？有没有认真去实践戒sy的方法？有没有努力克制自己的se欲，及时断除自己的yinhui思想？
这个世界很公平，你付出多少，就会回报多少。不要怪世界，多反思自己哪里存在问题？如何改进。加油吧

恢复需要积累，你也不是一天就撸成这样的，树立正确的戒色动机，正己化人，活出圣贤的教诲。如果伤的重了，恢复基本都是以年计算的，一年，两年才能恢复。要有耐心，退一万步，即使恢复不了也得狠戒，才能不恶化。继续纵欲，症状会越来越多，越来越重，越来越棘手，越来越生不如死，戒为良药，不泄为补，积极思考，加油