最重要的是找对方法

到底怎么做才能彻底杜绝遗精，到底怎么样才能完全恢复?单单靠戒色难以杜绝遗精、更难以填坑，数年的大坑在体内客观存在着，不是轻易戒色就能靠着水土精微转化的精给填平的，人们需要高效的提升生命能量的方法来帮助自己恢复

不可能做到完全不遗精的

坚持做固肾功。如果遗精过于频繁可以去公立医院挂中医内科治疗