戒lu三年多

戒lu三年多 从来没有超过一个月 戒到没信心 戒友们请帮忙 让我找回戒lu信心 谢谢

我戒色1年，没有破过，你需要帮助吗？

楼主可以去看看《戒为良药》的第85季：戒色往事之失败激励篇,我想这篇文章应该能够帮到你。加油！你一定行！

我是看你的标题进来打算向你学习的，结果第二句话就是：从来没有超过一个月

加油，念起即断念起不随念之即觉觉之既无

你必须认识到它的危害，你才能有决心戒掉

加油。你也可以

转载：很多看片多年的人肯定都跟我一样，看黄片一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点射精为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对黄片成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看黄片没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。黄片已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看黄片手淫获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。所以奉劝大家，真想戒色的话就不要碰任何有关于邪银的东西！

戒色就是炼心，从心里正视欲望与性，断绝内心邪恶的念头，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，树立正确的性欲观念，做到婚前不性，婚后节制，欲望强时抄写楞严经净心，打坐念佛号听佛音静心，每天默念断念口诀或者佛教圣号500遍：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无；每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，积极融入社会，多交朋友培养兴趣爱好如游泳，跑步，健身，滑雪，跳伞，旅游，徒步，钓鱼等等，人生还长，世界很大，不要目光局限在男女之事上，性欲只是一种生理欲望，是以我们身体的健康为代价获取短暂快感的，我们要做身体的主人克制欲望，不要做欲望的奴隶，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，善行不分大小，放生小鱼，喂养流浪的小猫小狗，捡捡垃圾，让让坐，多看正能量视频，看中医讲座，加油兄弟

让自己忙起来，比如多学习戒色文章多锻炼多交益友，加油