昨天晚上破了

总结原因是在快手上看到太多擦边重新开始

一定要认识原因，并改掉坏习惯，才能更上一层楼，因为短视频破戒，那就应该要停止一切短视频，小说，游戏等这些具有擦边的

快手抖音啥的我都卸载了

不要随便看哪些东西，会在心魔的怂恿下一步步走向破戒，如果可以的话可以卸载快手，多看戒色文章，认清纵欲危害，修善改过，加油

卸了吧，我之前也喜欢刷抖音，慢慢的推送全是美女，卸了可能感觉有点空虚，但我现在把注意力转到b站，好很多

卸载一切短视频软件

所以，你們要脫去一切的污穢和盈餘的邪惡，存溫柔的心領受那所栽種的道，就是能救你們靈魂的道。
(雅各書 1:21 和合本)

你好，师兄，看H必破，十次看H，十次破，是铁律，是JS的基础，一定要戒除看H，这样我们才能明哲保身，推荐你看文章（https://zhuanlan.zhihu.com/p/456018626）和（https://tieba.baidu.com/p/7882106428）看完，你一定会有所收获的，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真相，希望我的一点愚见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

加油