手艺史4年，今年高二

发表于 2024-5-25 10:30:59

老哥们有什么建议？现在每天昏昏沉沉的，头脑有时清醒有时糊涂，非常影响学习。有点头秃，一天3～4次，就是停不下来，戒多少天能恢复？

发表于 2024-5-25 10:31:08

没有别的办法看戒为良药和改掉不良习惯！做好时间管理！
加油
”手艺史4年，今年高二

发表于 2024-5-25 10:31:30

你还年轻恢复能力好，一般坚持戒色养生一个月就会感觉自己体质会明显的变好，越晚戒越难恢复，下决心戒吧，早戒早恢复！

发表于 2024-5-25 10:32:16

学弟一定要戒，快高考了这可不行的呀，平常学习忙，有空了去跑跑步锻炼身体，应该是挺累的，一天很快就过去的，能戒几天就能一直戒下去，周末假期了来贴吧看看师兄们的精品贴和飞翔哥的《戒为良药》，做点笔记，笔记在学校也可以看一下。真的现在开始好好戒，很快你就会感觉不一样的，而且倘若你要是能一直戒到高考，出成绩的那一天你一定会感谢努力戒下去的自己！加油！